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Had a free weekend. Starting back today on the old diet from 2 years ago. It worked the best for me. So here goes.
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117,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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887 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: coffee, atkins day break. Mittagessen: athenos baked pita chips, marketside traditional hummus. Abendessen: rice, classic guacamole, la banderita, pepper stir fry , Fajita Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: white/puh'-erh tea, walden farm, walden farm, veg, Apples, water. mehr...
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4994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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