Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Милье Сыр Голландский . Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вино Сухое, Барский Стол Лазанья с Мясом . Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Logistka's Gewichtsverlauf
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