Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 254,10g.
Frühstück: Quaker Quick Oats (3-5 Min), M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Unico Chick Peas, Coffee with Milk, Kefir. Mittagessen: Coffee with Milk, Dried Prune, Celery, Carrots, Mature Onions, Black Diamond Thick Cheddar Cheese Slices, Peanut Butter, Reya Naan Bread. Abendessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon, Cooked Cauliflower, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Carrots, Tea (Brewed), Celery, Almonds, Dried Fig, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rick Barlow's Gewichtsverlauf
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