|
Застолье. День второй.
|
55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Мясновъ Колбаса Нежная, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Лукоморье Икра Горбуши. Mittagessen: Вино Сухое, Нектар Мандарин, Я Грейпфрутовый Сок, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Салат с фасолью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат "Оливье", Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Свекольный салат, Салат "Сельдь под шубой". Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пирог с черносливом. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|