Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 188,11g | Kohlh: 30,89g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Zero, Sadia Salsicha, Picanha sem Gordura, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Santa Helena Paçoca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Pro+ Baunilha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcelo Crespo's Gewichtsverlauf
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