Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Нутелла Ореховая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Ленморепродукт Кижуч Стейк. Abendessen: Интелл Финики, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Израильская Лепешка Грибы со Сметаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fitness Злак. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|