Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Омлет, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сыр Голландский, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Мария Тимербаева's Gewichtsverlauf
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