|
95,500
|
95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|