Natali_1205's Notizen, 15 Apr 18

Вот теперь и мне не стыдно вписать сюда свой вес 😂 Минус 3 кг за 1,5 мес. Избавляюсь от набранного холодными зимними вечерами))))

73,2 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1741 kcal

Fett: 65,38g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 188,83g.   Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Чай, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Тильзитер, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пицца с Мясом и Овощами. Abendessen: Имбирь, Чай, Творожная Запеканка ПП, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Редис, Рубленая Котлета из Индейки. Snacks/Sonstiges: Апельсины, Яблоко Голден. mehr...