Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Домашнее Бистро Плов с Говядиной , Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Коркунов Конфета, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Сметана , Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Зеленый Луг Кефир 1%, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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novaj-j's Gewichtsverlauf
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