Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Lotus Peperkoek -30% Suikers. Mittagessen: Colruyt Cordon Bleu, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Boni Prosciutto Crudo, Colruyt Everyday Salami zonder Look, Aoste Boerenpate, Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Inex Yoghurt Framboos, Lotus Peperkoek -30% Suikers, Côte d'Or Pure Chocolade, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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