Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2008
|
143,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 31,38g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: water, cheerio. Mittagessen: shredded cheese, lettuce, homemade chili, water, turkey breast lunch meat, boiled egg, 100% Whole Wheat Bread, water. Abendessen: steak fries, portside fish, sweet peas, dry mushroom gravy mix, rice, shredded cheese. Snacks/Sonstiges: prarie farms frozen yogart - strawberry, banana. mehr...
|
|
4798 kcal
|
Bewegung:
afternoon ab crunches - 20 Minuten, morning ab crunches - 20 Minuten, morning dumbbell curls - 20 Minuten, 6 am morning walk - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loosinisfun's Gewichtsverlauf
|