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Nervt... Bin gestern 10 km gelaufen.... Ja ja, alles Muskelaufbau...
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92,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 84,64g | Eiw: 138,74g | Kohlh: 84,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milbona Gouda Jung, REWE Bio Marmelade, Milfina Butter. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, 10 km ist ja auch eine Leistung. 😉
15 Apr 18 vom Mitglied: natiTT
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Denke das ist eher wasser^^ Muskeln baut man eher durch Krafttraining auf und dauert deutlich länger als eine nacht
15 Apr 18 vom Mitglied: Ton91
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lossi1967's Gewichtsverlauf
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