Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Sorrento String Cheese, Dried Cranberries, Sliced Almonds, Crumbled Goat Cheese, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Nonfat Plain Greek Yogurt, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Low Fat Plain Greek Yogurt, Light Rye Crispbread. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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