Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Sante Crunchy Nut Almond, Нутелла Шоколадная Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Семена Чиа Дары Помира, Моя Гранола 1, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Гречка, Израильская Лепешка Грибы со Сметаной, Семга на Пару. Abendessen: Руккола, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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