Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 50,67g.
Mittagessen: Sopa de Abóbora. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein, Suco de Melancia, Seara Steak Burger Angus, Vapza Peito de Frango Desfiado, Panqueca Dukan. Snacks/Sonstiges: Pão Torrado. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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liegepbc's Gewichtsverlauf
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