Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд). Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Грецкие Орехи, Панкейки (Мои), Банан, Першинский Творог 5%. mehr...
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269 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vodolei4nk's Gewichtsverlauf
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