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+300 и здравствуйте КД((((
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62 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 126,62g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 19,23g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки Порционные, Умалат Сыр Адыгейский, Дубки Грудинка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Льняные Семена, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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