Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Kahvi, Saksanpähkinät, Vaasan Iso Grahampaahto. Mittagessen: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Kananmuna, Oululainen Reissumies Kaura. Abendessen: Sitruuna, Herkkumaa Maustekurkku, Porkkanat, Kuha, Punasipuli, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni. Snacks/Sonstiges: SIS. Raikas Sokton, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Saksanpähkinät, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kuha, Vaasan Ruispalat, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
5km kävely koiran kanssa - 1 Stunde, Koirien kanssa ulkoilu - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rinne.mikael's Gewichtsverlauf
|