Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 72,51g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Рафинад, Простодиет Черника на Фруктозе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Першинский Творог 9%. Mittagessen: Салат Помидоры 1, Огурцы 1, Салат Листовой 40 Гр, Масло Кунжутное 1 Ст.л, Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Дары Океана Семга Слабо Соленая , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Бондюэль Молодая Кукуруза , Лента Хлеб Бородинский Заварной, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Organic Life Мармелад, Ашан Киви, Мандарины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Просто Ядра Арахиса. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|