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95,900
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Сухари, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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