Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 39,31g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Чай, Лаваш Армянский, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Радоград Мука из Семян Тыквы, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Вода, Вода, Боржоми Вода Минеральная, Вода, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Сырники, Вода. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|