Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: AH Gegrilde Yorkham, Johma Zalm Salade, AH Witte Bollen, Ekoplaza Kokosrasp, Jumbo Bloemen Honing, Konings Magere Naturel Kwark. Abendessen: Lidl Doperwten, Zaanse Mayonaise, AH Gepaneerde Schnitzel, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas. Snacks/Sonstiges: AH Magere Melk, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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