|
+100 к калоражу. Буду добавлять дальше.
|
54,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Жайвір Like Candy, Вершковий Рай Сыр Моцарела, Звени Гора Сыр "Фигура", Пшеница Твердых Сортов, Жареное Яйцо без Жира, Премия Стручковая Фасоль. Mittagessen: Жайвір Козинак Із Кунжуту, President Сметана 10%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Хлебец Зерновой Фуршетный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Яготинский Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Вишни, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|