Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), AH Magere Melk, AH Verse Fruitsalade, Koffie met Melk. Mittagessen: Filet Americain (Extra Mager), Wasa Cracker Lichtgewicht, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Volle Paprika Soep, Hummus, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie met Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Stroopwafel. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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isabellahaarlem's Gewichtsverlauf
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