Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kuha. Mittagessen: Maitokahvi, Blå Band Punaviinikastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, IKEA Vihannekset. Abendessen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Snacks/Sonstiges: Ikea Munsbit Kaurasmoothie Omena, Päärynä ja Inkivääri. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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