Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 257,64g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Чай, Руконт Джем Яблочный, Щи с Курицей, Каравай Хлеб Черный Столовый, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Abendessen: Бахетле Перловка с Овощами, Яйцо Куриное, Печенье Простое или на Кефире . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|