Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок. Mittagessen: торт медово-ореховый, Салат "Оливье", Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Салат с фасолью. Abendessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пирог с черносливом, Салат "Сельдь под шубой". Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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