Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc Fraise, Banane, Maple Joe Sirop d'érable, Bio Village Flocons d'avoine, Biotech USA Iso Whey Zero, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Liebig Velouté de Tomates, Turini Coquillettes. Abendessen: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Marque Repère Blanc de Poulet, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Vico Mélange de Noix Nobles, Poires, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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raffy5757's Gewichtsverlauf
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