Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 181,33g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cilok, Selada Kol, Siomay. Abendessen: Telur, Putih Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Dark Chocolate. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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karunia gusmawati's Gewichtsverlauf
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