Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 146,83g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: Яблоко, Пирожное Корзиночка, Чай Несладкий, Печенье, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кефир 1%. Mittagessen: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Спрайт Спрайт, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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