Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: 15 Fischstäbchen. Abendessen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Pineapple Slices in Heavy Syrup. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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