Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 124,28g | Eiw: 147,97g | Kohlh: 251,73g.
Frühstück: Carrefour Myrtilles Fruits, Carrefour Muesli Chocolat Noisette, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf sur le Plat, Amora Sauce Barbecue Miel, La Vache qui rit Toastinette, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sucre Brun, Café, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Sauce Soja Sucrée, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Carrefour Râpé de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Bûche de Chèvre, Jean Hervé Sirop d'agave, Kinder Pingui, Huile d'Olive, Oignons, Carrefour Purée de Tomates, Picard Wok de Légumes, Picard Steak Haché 15%, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Nestlé Atelier N°2, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir, Carrefour Yaourt Nature 0%, Banane, Mars Mini. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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