|
БЖУ 250/150/300. примерно , 3200 ккал.
|
98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3071 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 282,78g | Kohlh: 313,46g.
Frühstück: NAR Гранатовый Сок, Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Творог Обезжиренный, Зефир, Макси Блины с Мясом. Mittagessen: NAR Гранатовый Сок, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Соколов & со Блины с Яйцом, Соколов & со Блины с Творогом. Abendessen: Nesquik Какао, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Соколов & со Блины с Яйцом, Соколов & со Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Телятина Отварная, Протеин, Пахта, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|