Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 23,19g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо. Abendessen: Everyday Протеиновый Батончик, Алтайская Буренка Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Модест Творог 5%, Лента Сливки 10%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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