Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 58,76g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Белковый Омлет. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Золотой Изюм (без Косточек), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Ударница Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|