Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники Диетические. Mittagessen: Финик, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Abendessen: Салат Летний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helga240185's Gewichtsverlauf
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