Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 35,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Mittagessen: Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Огородников Икра Кабачковая, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 18%. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|