Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 222,45g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Fast Sports Nutrition Hera80 Annos, Elovena Kaurahiutaleet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Mittagessen: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Kanafilee. Abendessen: Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Fast Sports Nutrition Pudding Cookies & Cream, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Hera80 Annos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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@heikkijkl's Gewichtsverlauf
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