Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Сахарный Песок, Ашан Сыр Советский, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат "Оливье", Салат с фасолью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Мартини Мартини Бьянко, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Setra Паштет Гусиный, Батон Нарезной, Помидоры, Увелка Гречка. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага, Чернослив, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, торт медово-ореховый, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Lehre - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|