Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: Zitrone, Grüne Oliven, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Weißkohl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Basmati-Reis, Zitronensaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Salz, SchapfenMühle Weizenkeime, Kff Peperonisalami. Mittagessen: Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Pellkartoffeln, Aldi Bio Chia Samen, Hokkaido Kürbis, Fenchel, Senf Mittelscharf, Amaranth, Zwiebeln, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Tomaten, Weißkohl, Basmati-Reis. Abendessen: Linsen, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Fenchel, Radieschen, Farmer Cashewkerne, Blumenkohl, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Joy.Foods Bio Sesamprotein. Snacks/Sonstiges: Nestle Caro, Seeberger Mandeln, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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