Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Курага, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Огурец (с Кожурой), Томская Птицефабрика Грудка Бойлера. Abendessen: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Роскар Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кантарелла Маслята, Блины на Кефире, Яблоко, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Милк Групп Сыр Голландский. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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popopo111's Gewichtsverlauf
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