Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 89,61g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Батон, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2846 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|