Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 123,28g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Gatorade G2, Almonds, MuscleTech Phase 8, Banana, Breton Multigrain Crackers, Balderson Aged Cheddar Cheese, Vita Coco Coconut Water, Vodka, International Delight French Vanilla. Mittagessen: Vodka, Summer Fresh Chick Pea Salad, Trident Seafoods Wild Pacific Salmon Burgers. Abendessen: Vodka, Chicken Stir Fry, Schneider's Lunchmate - Turkey, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Girl Guide Chocolate Cookies. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Big Bul's Gewichtsverlauf
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