Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Нектарин, Зеленика Слива, Фермерский Продукт Творог 2%, Greenfield Milky Oolong, Лимон, Красное Яблоко, Банан, Окей Изюм Темный. Mittagessen: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Жареные Орехи Смешанные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Greenfield Красный Чай с Малиной. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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