Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Cookies Bergen Cookies Чоко +Апельсин, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Вареное Яйцо, Do4a Lab Premium Whey, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Гречка Отварная. Mittagessen: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лито Отруби со Свеклой, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|