Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Помидоры, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла Мини, Окей Манго. Mittagessen: Винегрет, Суп Грибной, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|