Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Cortado, Bimbo Tostadas Integrales (2), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Sandía, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan Tostado, Lidl Pink Lady, Galletas de Arroz. mehr...
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392 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Amaal60's Gewichtsverlauf
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