Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 148,89g | Kohlh: 199,44g.
Frühstück: Cannelle, Pomme, Delisse Lait Demi Écrémé, Biotech USA Iso Whey Zero, Bio Village Flocons d'avoine, Maple Joe Sirop d'érable. Mittagessen: Feed Barre Saveur Chocolat. Abendessen: Marque Repère Lentilles Blondes, Oeuf, Marque Repère Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Raisins, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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raffy5757's Gewichtsverlauf
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