Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 137,90g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 336,41g.
Frühstück: Банан, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Яблочный Пирог. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Батон. Abendessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Яблоко, Плов с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|